イカとチンゲン菜のピリ辛炒め
11月・しいたけ・チンゲン菜- 2019年 11月 2日
材料（２人分）
- イカ200g
- チンゲン菜2房
- 人参1/8本
- 椎茸2個
- 生姜1片
- ★味噌小匙1
- ★豆板醤小匙1/2
- ★酒大匙1
- ★水大匙1
- ごま油大匙1
作り方
- 食材を食べやすい大きさに切る。 レシピを見る…
キノコとカレイのホイル蒸し
11月・しいたけ- 2019年 11月 2日
材料（1人分）
- カレイ切身1枚
- 椎茸3つ
- エリンギ1つ
- 白ネギ1本
- 醤油大匙1/2
- 白だし大匙1
作り方
- 具材を食べやすい多い差に切る。 レシピを見る…
食材リスト
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