ヘルシートマトリゾット
8月・トマト- 2017年 8月 1日
材料（２人分）
- トマト1個
- トマトジュース
（無塩）適量 - しめじ1房
- にんにく1片
- 塩麹小さじ1
- あらびき黒胡椒適量
- ブラックペッパーお好みで
- ご飯茶わん2杯分
作り方
- トマト、にんにく、しめじは刻んでおく。 レシピを見る…
トマトとアボカドのパスタ
8月・トマト- 2017年 8月 1日
材料（２人分）
- トマト2個
- アボカド1個
- ポン酢大さじ1.5
- パスタ200g
- 大葉5枚程度
- オリーブ油適量
作り方
- トマトとアボカドは同じくらいの大きさで レシピを見る…
こんにゃくのトマト煮
8月・トマト- 2017年 8月 1日
材料（２人分）
- トマト2個
- こんにゃく1枚
- しめじ1房
- にんにく1片
- ★だし汁150ml
- ★しょう油大さじ1
- ★酒大さじ1
- ★みりん大さじ1
- オリーブ油適量
作り方
- こんにゃくとしめじは食べやすい大きさに切る。 レシピを見る…
食材リスト
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