かぼちゃカレー(9月のレシピ)

  • 2016年 9月 13日

材料(3~4人分)

  • カボチャ1/4個
  • しめじ2パック
  • ニンジン4本
  • 玉ねぎ2個
  • 合いびき肉50g
  • ◎水200cc
  • ◎トマト缶(カット)1缶
  • ◎トマトジュース(無塩)100cc
  • ☆にんにく小さじ2
  • ☆しょうが小さじ2
  • ☆カレー粉大さじ3
  • ☆豆乳大さじ4

作り方

  1. 玉ねぎはみじん切りにし、他の野菜は食べやすい大きさに切る。ニンニクとショウガはすりおろす。 レシピを見る…

優しい甘みのカボチャ餅(9月のレシピ)

  • 2016年 9月 13日

材料(2人分)

  • カボチャ1/8個
  • 片栗粉大さじ4
  • ごま油大さじ1/2

作り方

  1. カボチャを小さく切ってレンジで3分加熱します。 レシピを見る…

焼きカボチャ(9月のレシピ)

  • 2016年 9月 13日

材料(2人分)

  • カボチャ1/4個
  • オリーブ油大さじ1
  • 粗びき黒コショウ適量

作り方

  1. カボチャを食べやすい大きさにスライスする。 レシピを見る…

味噌カボチャ(9月のレシピ)

  • 2016年 9月 13日

材料(2人分)

  • かぼちゃ1/8個
  • 玉ねぎ1個
  • 味噌大さじ1/2
  • 白ごま大さじ1

作り方

  1. 玉ねぎとカボチャを食べやすい大きさに切る。 レシピを見る…

カボチャの全粒粉揚げ(9月のレシピ)

  • 2016年 9月 13日

材料(2人分)

  • カボチャ1/8個
  • 全粒粉大さじ5
  • 適量
  • 揚げ油適量

作り方

  1. カボチャを拍子切りにする。 レシピを見る…