ワカメの和風スープパスタ
3月・ワカメ- 2020年 3月 1日
材料（2人分）
- 乾燥わかめ大匙2
- ベビーホタテ1パック
- エリンギ1パック
- 舞茸1房
- ニンニク1片
- ★減塩醤油大匙1
- ★黒胡椒適量
- パスタ200g
作り方
- にんにくはみじん切りにし、エリンギと舞茸は食べやすい レシピを見る…
生わかめのしゃぶしゃぶ
3月・ワカメ- 2020年 3月 1日
材料（４人分）
- 生ワカメ150g
- しめじ1パック
- 大根3/4本
- ネギ2本
- 水菜1パック
- 豚肉400g
- 牡蠣1パック
- ☆昆布10x10cm
- ☆干し椎茸3個
- ☆水8カップ
- ポン酢お好みで
作り方
- 生わかめを洗い、 レシピを見る…
ワカメと高野豆腐の煮物
3月・ワカメ- 2020年 3月 1日
材料（４人分）
- 生わかめ50g
- かぼちゃ200g
- 高野豆腐2枚
- 干し椎茸1個
- 昆布5x5cm
- ☆醤油大匙1
- ☆水150cc
作り方
- 高野豆腐は水で戻しておく。 レシピを見る…
食材リスト
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