健康レシピ

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こんにゃくのニラもやし炒め

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  • 2019年3月1日

材料（4人分）塩分5.2g

  • コンニャク1枚
  • ニラ1袋
  • しいたけ4個
  • もやし1袋
  • 醤油大さじ2
  • 酢大さじ2
  • ごま油大さじ2
  • 黒胡椒お好みで

作り方

  1. 食材を食べやすい大きさに切ります。
  2. フライパンにごま油をひき、こんにゃく・椎茸を炒めます。
  3. ニラともやしを入れてさっと炒めます。
  4. 酢と醤油と粗びき黒胡椒で味を調えたら出来上がり。

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