健康レシピ

健康レシピ

チンゲン菜と卵のスープ

・
  • 2019年 11月 2日

材料（４人分）

  • チンゲン菜2枚
  • 卵1個
  • 水500ml
  • ★生姜1片
  • ★醤油大匙1/2
  • 鶏ガラスープ小匙1
  • ごま油小匙1
  • 胡椒少々
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉・水各大匙1

作り方

  1. チンゲン菜を1～2センチ幅に切る。 レシピを見る…

チンゲン菜と厚揚げの中華風炒め

・
  • 2019年 11月 2日

材料

  • チンゲン菜2株
  • 厚揚げ1パック
  • ★醤油大匙1/2
  • ★ごま油大匙1
  • ★オイスターソース大匙1
  • ★豆板醤小匙1
  • ★ごま小匙1
  • ★ニンニク少々
  • 胡椒少々

作り方

  1. チンゲン菜はざく切り、 レシピを見る…

食材リスト

最新の健康情報