ヘルシーピーマンの肉詰め
8月・ピーマン- 公開日：2017年 8月 1日
材料（２人分）
- ピーマン4個
- 木綿豆腐1丁
- 鶏ひき肉200g
- にんにく1片
- 片栗粉大さじ2
- 酒大さじ1
- オリーブ油適量
- ★塩麹小さじ2
- ★粗挽き黒胡椒適量
- ★トマト缶1缶
作り方
- ピーマンは種を取り縦半分に切り、 レシピを見る…
ピーマン入り焼うどん
8月・ピーマン- 公開日：2017年 8月 1日
材料（２人分）
- うどん2玉
- 豚薄切り肉100g
- 人参20g
- ピーマン20g
- キャベツ160g
- 減塩だしの素5g
- しょう油大さじ1v
- サラダ油大さじ2
作り方
- うどんをゆでる。 レシピを見る…
食材リスト
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