椎茸入り生姜焼き

  • 2019年 11月 1日

材料(3人分)塩分4.5g

  • 豚バラ肉250g
  • 椎茸100g
  • 玉ねぎ1個
  • ★生姜1片
  • ★醤油大匙1.5
  • ★酒大匙1
  • ★みりん大匙1
  • 葛粉大匙1
  • オリーブ油大匙1

作り方

  1. 食材を食べやすい大きさに切る。 レシピを見る…

ミートスパゲッティ

  • 2019年 11月 1日

材料塩分量6.5g

  • 合挽250g
  • 玉ねぎ1個
  • 人参1/2個
  • 椎茸3枚
  • ニンニク1片
  • オリーブ油適量
  • ★カットトマト400g
  • ★ウスターソース大匙2
  • ★ローリエ1枚
  • ★塩麴小匙2
  • ★水100cc
  • 小麦粉大匙1
  • パセリ適量

作り方

  1. フライパンにオリーブオイルを熱し、 レシピを見る…

簡単ドライカレー

  • 2019年 11月 1日

材料(2人分)塩分2.7g

  • 合挽ミンチ160g
  • 玉ねぎ1/2個
  • 人参1/3本
  • ピーマン1個
  • 椎茸1個
  • ご飯2人分
  • ★にんにく小匙1
  • ★生姜小匙1
  • ☆カレー粉小匙2~大匙2
  • ☆水100ml
  • ☆ウスターソース大匙1
  • ☆コンソメ顆粒小匙1
  • オリーブ油大匙1

作り方

  1. 人参はすりおろし、 レシピを見る…